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Ex-participante do MasterChef Brasil surpreende ao aparecer 78kg mais magro

Léo Santos participou da quarta edição do reality, em 2017


Um ex-participante do MasterChef Brasil surpreendeu ao surgir nas redes sociais bem diferente do que era na época do programa. Leonardo Santos participou da quarta edição do reality show culinário, em 2017, e pesava cerca de 174kg. Hoje, bem mais magro e quase irreconhecível, o cozinheiro compartilhou na internet um pouco da jornada de emagrecimento que passou.


Na redes sociais, Léo revelou que perdeu incríveis 78kg sem qualquer tipo de cirurgia, apenas mudando seus hábitos. Em uma montagem onde ele mostra o “antes e depois”, explicou como foi a trajetória até chegar ao seu corpo atual. E além de tudo, o ex-MasterChef ainda incentiva quem está precisando perder peso com saúde.



Em uma das publicações, Leonardo fala sobre a sua dieta e história desde que saiu do reality e decidiu emagrecer, tirando algumas dúvidas recorrentes de seus seguidores. " Porque eu resolvi fazer dieta? Primeiro por uma questão de saúde, o tempo em que eu passo em pé trabalhando nos dias de evento são muito exaustivos e o sobrepeso incomodava muito, eu sentia muita dor nos pés e nas costas. E porque eu não estava mais contente com a minha aparência", conta ele.

O ex-participante também revelou que levou pouco mais de 1 ano para chegar em tal resultado, adotando a dieta low carb e fazendo acompanhamento profissional. “Depois comecei um acompanhamento profissional com o nutricionista para adequar a minha alimentação ao meu treino, e melhorar os resultados”, diz ele.

Questionado se teria feito algum procedimento cirúrgico para emagrecer, por ter tido um resultado relativamente rápido, ele negou veementemente, afirmando que não teria problema em falar se tivesse feito. Hoje, Leo pesa 96kg e ao que aparenta em suas fotos, estão muito bem distribuídos. Nos comentários, surgiram vários internautas surpresos com a mudança, além de também deixarem mensagens afirmando que ele acabou se tornando uma motivação para muitos.




Bom, faz tempo q eu to devendo um post falando sobre dieta e tal pra uma galera nova que chegou aqui esses dias, então vamos lá! eu vou responder às perguntas mais recorrentes! Por que eu resolvi fazer dieta? Primeiro por uma questão de saúde, o tempo em que eu passo em pé trabalhando nos dias de evento são mt exaustivos e o sobrepeso incomodava mt, eu sentia mta dor nos pés e nas costas. E porque EU não estava contente com a minha aparência. Quanto tempo do início até agora? 1 ano e dois meses de dieta, comecei com low carb nos primeiros 8 meses (eu falo sobre esse período no meu e-book - link na bio), depois comecei um acompanhamento profissional com o @nutricionistarenato pra adequar a minha alimentação ao meu treino, e melhorar os resultados. Fez cirurgia? Não, nenhuma, nem redução de estômago, nem abdominoplastia, nem nada, acreditem se eu tivesse feito falaria sem problema nenhum. Toma medicamentos? Também não! A alguns anos (uns 5 eu acho) tomei! emagreci sei lá uns 15 kgs, engordei pra caralho depois, não recomendo, me desculpem os médicos, posso estar falando merda mas não recomendo. Peso inicial e peso atual? 174kgs no início, atual 96kg Academia quantas vezes por semana? Todos os dias, de segunda a sábado sob a tutoria do @marceloescolano, cardio e caratê aos domingos. O que me motiva não sair da dieta e treinar todos os dias? A dieta é mais difícil que o treino, pelo menos pra mim, tem dia que dá uma puta vontade mandar tudo a merda mas eu respiro fundo, lembro do caminho todo até aqui e continuo! As receitas do meu e-book me ajudam bastante a enganar principalmente a vontade de comer doce o q é bem recorrente! Sobre os treinos já não é mais sacrifício, faz parte da minha rotina e eu adoro! No início era chato, doía tudo, os resultados não eram aparentes, mas com o tempo as dores passam, os resultados são mais evidentes e tudo muda, até vc acabar pegando gosto! Me ver na Tv teve alguma influência nesse decisão? Muito, se ver pela tv faz com que vc veja você como se fosse outra pessoa, evidenciando todos os defeitos! (Continua nos comentários)
Uma publicação compartilhada por Léo Santos (@leomchef) em